Quà tặng Sức khỏe

1. Sức khỏe được tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa như sau: " Sức khỏe là một tình trạng thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không phải không có bệnh tật hay tàn tật".

2. Bí quyết trường thọ phải thực hiện " 6 chữ"
- Chấp nhận (số phận của mình)
- Thích nghi (với hoàn cảnh của mình)
- Điều chỉnh (để đạt được điều mình mong muốn)

3. Phòng chống bệnh tật bằng "5 không"
- Không vui quá                    hại Tâm
- Không buồn quá                 hại phổi
- Không tức quá                    hại gan
- Không sợ quá                     hại thận
- Không suy nghĩ quá             hại tỳ
* Xua tan mọi hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên
* Với các đôi vợ chồng cao tuổi, tránh sự tranh luận để giành phần thắng thua giữa hai người

4. Thức ăn và nước uống hàng ngày cần những thứ sau:
- Một củ hành để chống ung thư
- Một quả cà chua để chống tăng huyết áp
- Một lát gừng để chống viêm nhiễm
- Một củ khoai tây để chống xơ vữa động mạch
- Một quả chuối làm phấn chấn tinh thần, giảm bớt lo âu, tránh táo bón, giảm béo.
- Một quả trứng hay một ít thịt nạc để chống suy dinh dưỡng.
- Một đến hai lít nước mỗi ngày.

Triết lý cuộc sống " Một hai ba bốn năm"

1. Trung tâm:       Sức khỏe
2. Tí chút:             Một tí thoải mái
                              Một tí hồ đồ
3. Quên:               Quên tuổi tác
                             Quên bệnh tật
                             Quên hận thù
4. Có:                   Có nhà ở
                             Có bạn đời
                             Có bạn tri âm
                             Có sổ tiết kiệm
5. Phải:                 Phải vận động
                             Phải lịch sự hòa nhã
                             Phải biết cười
                             Phải biết nói chuyện hài hước
                             Phải coi mình là người bình thường
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
5 cái Phúc:           1. Thọ
                             2. Giầu
                             3. Khỏe mạng, yên ổn
                             4. Làm việc tốt lành có kết quả
                             5. Tuổi cao trọn vẹn

6 cái cực:             1. Chết yểu (chưa tới 20 tuổi)
                             2. Ốm đau
                             3. Lo buồn
                             4. Nghèo
                             5. Làm điều ác
                             6. Ngu đần

(Thượng thư Hồng Phạm) 10-04-2007 BVL