OM YOGA

1. Bổ sung đủ nước.  Cung cấp đủ nước cho cơ thể để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ và dễ dàng hơn. Nước giúp làm mềm phân và giúp bạn tránh được các vấn đề như táo bón. Không những vậy, nước còn giúp bạn hấp thụ một số dưỡng chất từ thực phẩm hiệu quả hơn. Luôn mang theo một chai nước bên mình. Đổ đầy nước mỗi khi uống hết và uống khoảng 1-2 lít nước mỗi ngày. 2. Duy trì chế độ ăn lành mạnh.  Chế độ ăn lành mạnh không chỉ được xác định bằng thực phẩm bạn ăn mà còn bởi tần suất và tốc độ khi ăn. Để đảm bảo quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ, bạn nên ăn chậm, nhai kỹ. Ăn quá nhanh có thể gây đau bụng. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì chỉ ăn một bữa lớn. Tất nhiên thực phẩm bạn ăn cũng rất quan trọng. Bạn nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau củ quả. Mỗi bữa ăn nên có nửa đĩa rau củ quả. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế hoặc giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và thức uống chứa cồn. 3. Tập thể dục thường xuyên.  Việc duy trì thói q...

Seber Nuur là đặc sản trà Baikal với lá chè Kuril. Với một túi trà nhỏ mỗi ngày và uống bất kỳ lúc nào. Bạn đã có thể giải quyết các vấn đề như: đầy hơi, khó tiêu, ngộ độc, làm sạch cơ thể, nhuận tràng, tăng hoạt động vi sinh đường ruột và kích thích tiêu hóa. Đặc biệt hỗ trợ tăng cường chức năng đào thải các chất có hại của đường ruột, gan và thận. Giá bán trên toàn quốc: 115 500 đ Giao hàng tận nơi: 0901122112 Sản xuất tại: Liên Bang NGA; 30 túi/hộp; 1,5 g/túi  Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định ATTP số: 20945/2015-ATTP-XNCB ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG : Sản phẩm dành cho người trưởng thành HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG Cho một túi trà vào cốc nước sôi (200 ml) và đậy nắp khoảng 5-7 phút là có thể dùng được. Có thể uống kèm với mật ong tùy sở thích. Mỗi ngày dùng một túi trà. HOẠT CHẤT Vỏ cây Hắc mai (Frangula alnus); Lá cây Phan tả diệp (Cassia acutifolia); Cây Song nha chẻ ba Siberia (Bidens tripartita); Rễ cây Cam thảo vùng Ural (Glycyrrhiza glabra) ; Lá cây Phúc bồn tử đen (Ribes nigrum); Hoa ...